Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Enoki mushrooms

Сравнить продукты Onion rings и Enoki mushrooms

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Enoki mushrooms infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Марганец +364%
Содержит больше Селен +154.5%
Содержит больше Фосфор +47.9%
Содержит больше Калий +191.9%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Медь +46.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Enoki mushrooms
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 44% 12% 45% 32% 1% 18% 36% 10% 12%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Марганец +364%
Содержит больше Селен +154.5%
Содержит больше Фосфор +47.9%
Содержит больше Калий +191.9%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Медь +46.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Магний - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
6
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Содержит больше Витамин E +4500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3 +421.3%
Содержит больше Витамин B5 +359.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.5%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Enoki mushrooms
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 3% 0% 57% 47% 132% 81% 24% 36% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +4500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3 +421.3%
Содержит больше Витамин B5 +359.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Содержит больше Белки +55.6%
Содержит больше Жиры +4831%
Содержит больше Углеводы +332.7%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Вода +90.5%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Enoki mushrooms
3% 8% 88%
Белки: 2.66 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 7.81 г
Вода: 88.34 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +55.6%
Содержит больше Жиры +4831%
Содержит больше Углеводы +332.7%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Вода +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8381.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Enoki mushrooms
18% 82%
Насыщенные жиры: 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8381.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
6
:
0
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +495.5%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Enoki mushrooms
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.22 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +495.5%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Enoki mushrooms
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Enoki mushrooms Мнение
31.59g 5.11g Onion rings
Белки 4.14g 2.66g Onion rings
Жиры 14.3g 0.29g Onion rings
Углеводы 33.79g 7.81g Onion rings
Калорийность 276kcal 37kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 0g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0g Onion rings
Сахар 5.1g 0.22g Enoki mushrooms
Клетчатка 2.2g 2.7g Enoki mushrooms
Кальций 31mg 0mg Onion rings
Железо 1.25mg 1.15mg Onion rings
Магний 17mg 16mg Onion rings
Фосфор 71mg 105mg Enoki mushrooms
Калий 123mg 359mg Enoki mushrooms
Натрий 370mg 3mg Enoki mushrooms
Цинк 0.42mg 0.65mg Enoki mushrooms
Медь 0.073mg 0.107mg Enoki mushrooms
Марганец 0.348mg 0.075mg Onion rings
Селен 5.6µg 2.2µg Onion rings
Витамин E 0.46mg 0.01mg Onion rings
Витамин D 0IU 5IU Enoki mushrooms
Витамин D 0µg 0.1µg Enoki mushrooms
Витамин C 1.6mg 0mg Onion rings
Витамин B1 0.185mg 0.225mg Enoki mushrooms
Витамин B2 0.116mg 0.2mg Enoki mushrooms
Витамин B3 1.349mg 7.032mg Enoki mushrooms
Витамин B5 0.294mg 1.35mg Enoki mushrooms
Витамин B6 0.117mg 0.1mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 48µg Enoki mushrooms
Витамин K 34.1µg 0µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.04mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.11mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.09mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.13mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.13mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.03mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.15mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.23mg Enoki mushrooms
Гистидин 0.109mg 0.07mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Enoki mushrooms
Насыщенные жиры 2.137g 0.02g Enoki mushrooms
Мононенасыщенные жиры 3g 0g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.09g Onion rings
0.003g 0g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Enoki mushrooms
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms vs Шитаки
Шитаки
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms vs Сморчок
Сморчок
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms vs Съедобные грибы
Съедобные грибы

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
31%
Enoki mushrooms
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
21%
Enoki mushrooms

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Enoki mushrooms - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.