Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Болгарский перец

Сравнить продукты Onion rings и Болгарский перец

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Болгарский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Кальций +210%
Содержит больше Железо +267.6%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +255%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +10.6%
Содержит больше Марганец +185.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +42.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Болгарский перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 13% 8% 9% 16% 1% 4% 22% 16% 0%
Содержит больше Кальций +210%
Содержит больше Железо +267.6%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +255%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +10.6%
Содержит больше Марганец +185.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +42.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Витамин E +24.3%
Содержит больше Витамин B1 +224.6%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +181%
Содержит больше Витамин B5 +197%
Содержит больше Витамин B9, общий +230%
Содержит больше Витамин K +360.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +4925%
Содержит больше Витамин B6 +91.5%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Болгарский перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 8% 0% 268% 15% 7% 9% 6% 52% 8% 0% 19%
Содержит больше Витамин E +24.3%
Содержит больше Витамин B1 +224.6%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +181%
Содержит больше Витамин B5 +197%
Содержит больше Витамин B9, общий +230%
Содержит больше Витамин K +360.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +4925%
Содержит больше Витамин B6 +91.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Белки +381.4%
Содержит больше Жиры +8311.8%
Содержит больше Углеводы +628.2%
Содержит больше Другое +218.2%
Содержит больше Вода +102.5%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Болгарский перец
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +381.4%
Содержит больше Жиры +8311.8%
Содержит больше Углеводы +628.2%
Содержит больше Другое +218.2%
Содержит больше Вода +102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12211.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Болгарский перец
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.062 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12211.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
6
:
0
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +1500%
Содержит больше Глюкоза +12.9%
Содержит больше Фруктоза +12.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Болгарский перец
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +1500%
Содержит больше Глюкоза +12.9%
Содержит больше Фруктоза +12.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Болгарский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Болгарский перец Мнение
31.59g 2.94g Onion rings
Белки 4.14g 0.86g Onion rings
Жиры 14.3g 0.17g Onion rings
Углеводы 33.79g 4.64g Onion rings
Калорийность 276kcal 20kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 0g Onion rings
Фруктоза 1.26g 1.12g Onion rings
Сахар 5.1g 2.4g Болгарский перец
Клетчатка 2.2g 1.7g Onion rings
Кальций 31mg 10mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.34mg Onion rings
Магний 17mg 10mg Onion rings
Фосфор 71mg 20mg Onion rings
Калий 123mg 175mg Болгарский перец
Натрий 370mg 3mg Болгарский перец
Цинк 0.42mg 0.13mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.066mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.122mg Onion rings
Селен 5.6µg 0µg Onion rings
Витамин A 0IU 370IU Болгарский перец
Витамин A, RAE 0µg 18µg Болгарский перец
Витамин E 0.46mg 0.37mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 80.4mg Болгарский перец
Витамин B1 0.185mg 0.057mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.028mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.48mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.099mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.224mg Болгарский перец
Витамин B9, общий 33µg 10µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 7.4µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.012mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.036mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.024mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.036mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.039mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.007mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.092mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.036mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.01mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Болгарский перец
Насыщенные жиры 2.137g 0.058g Болгарский перец
Мононенасыщенные жиры 3g 0.008g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.062g Onion rings
0.003g 0g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Болгарский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Болгарский перец
Болгарский перец vs Помидор
Помидор
Болгарский перец
Болгарский перец vs Баклажан
Баклажан
Болгарский перец
Болгарский перец vs Перец чили
Перец чили

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
34%
Болгарский перец
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
9%
Болгарский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Болгарский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.