Сравнить продукты Onion rings и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+247.2%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Марганец
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Магний
+164.7%
Содержит
больше
Калий
+274.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Содержит
больше
Железо
+247.2%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Марганец
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Магний
+164.7%
Содержит
больше
Калий
+274.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+249.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8712.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B1
+249.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8712.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Жиры
+7050%
Содержит
больше
Углеводы
+296.1%
Содержит
больше
Другое
+44.3%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Жиры
+7050%
Содержит
больше
Углеводы
+296.1%
Содержит
больше
Другое
+44.3%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2841.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2841.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.59g | 5.33g |
|
|
| Белки | 4.14g | 2.1g |
|
| Жиры | 14.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 33.79g | 8.53g |
|
| Калорийность | 276kcal | 37kcal |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| Сахар | 5.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g |
|
| Кальций | 31mg | 30mg |
|
| Железо | 1.25mg | 0.36mg |
|
| Магний | 17mg | 45mg |
|
| Фосфор | 71mg | 50mg |
|
| Калий | 123mg | 461mg |
|
| Натрий | 370mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.348mg | 0.259mg |
|
| Селен | 5.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 44µg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.003g |
|
| 0.003g |
|
||
| 6.346g |
|
||
| 0.047g |
|
||
| 0.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
52%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах