Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Морковь

Сравнить продукты Onion rings и Морковь

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Морковь
Морковь
Содержит больше Железо +316.7%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +102.9%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +62.2%
Содержит больше Марганец +143.4%
Содержит больше Селен +5500%
Содержит больше Калий +160.2%
Содержит меньше Натрий -81.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Морковь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 12% 9% 15% 29% 9% 7% 15% 19% 1%
Содержит больше Железо +316.7%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +102.9%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +62.2%
Содержит больше Марганец +143.4%
Содержит больше Селен +5500%
Содержит больше Калий +160.2%
Содержит меньше Натрий -81.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Морковь
Морковь
Содержит больше Витамин B1 +180.3%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +158.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +43.5%
Содержит больше Витамин C +268.8%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.273
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Морковь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1003% 14% 0% 20% 17% 14% 19% 17% 32% 15% 0% 33%
Содержит больше Витамин B1 +180.3%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +158.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +43.5%
Содержит больше Витамин C +268.8%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.273

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Морковь
Морковь
Содержит больше Белки +345.2%
Содержит больше Жиры +5858.3%
Содержит больше Углеводы +252.7%
Содержит больше Другое +45.8%
Содержит больше Вода +90.4%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Морковь
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +345.2%
Содержит больше Жиры +5858.3%
Содержит больше Углеводы +252.7%
Содержит больше Другое +45.8%
Содержит больше Вода +90.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Морковь
Морковь
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21328.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6423.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Морковь
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.117 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21328.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6423.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
5
:
1
Морковь
Морковь
Содержит больше Крахмал +1688.8%
Содержит больше Глюкоза +122%
Содержит больше Фруктоза +129.1%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +104%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Морковь
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +1688.8%
Содержит больше Глюкоза +122%
Содержит больше Фруктоза +129.1%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +104%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Морковь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Морковь Мнение
31.59g 6.78g Onion rings
Белки 4.14g 0.93g Onion rings
Жиры 14.3g 0.24g Onion rings
Углеводы 33.79g 9.58g Onion rings
Калорийность 276kcal 41kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 1.43g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0.55g Onion rings
Сахар 5.1g 4.74g Морковь
Клетчатка 2.2g 2.8g Морковь
Кальций 31mg 33mg Морковь
Железо 1.25mg 0.3mg Onion rings
Магний 17mg 12mg Onion rings
Фосфор 71mg 35mg Onion rings
Калий 123mg 320mg Морковь
Натрий 370mg 69mg Морковь
Цинк 0.42mg 0.24mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.045mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.143mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.1µg Onion rings
Витамин A 0IU 16706IU Морковь
Витамин A, RAE 0µg 835µg Морковь
Витамин E 0.46mg 0.66mg Морковь
Витамин C 1.6mg 5.9mg Морковь
Витамин B1 0.185mg 0.066mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.058mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.983mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.273mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.138mg Морковь
Витамин B9, общий 33µg 19µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 13.2µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.012mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.191mg Морковь
Изолейцин 0.214mg 0.077mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.102mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.101mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.02mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.061mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.069mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.04mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Морковь
Насыщенные жиры 2.137g 0.037g Морковь
Мононенасыщенные жиры 3g 0.014g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.117g Onion rings
0.003g 0g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Морковь
Морковь vs Лук
Лук
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
98%
Морковь
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
12%
Морковь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.