Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Помидор

Сравнить продукты Onion rings и Помидор

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Помидор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Помидор
Помидор
Содержит больше Кальций +210%
Содержит больше Железо +363%
Содержит больше Магний +54.5%
Содержит больше Фосфор +195.8%
Содержит больше Цинк +147.1%
Содержит больше Медь +23.7%
Содержит больше Марганец +205.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +92.7%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Помидор
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 11% 21% 1% 5% 20% 15% 0%
Содержит больше Кальций +210%
Содержит больше Железо +363%
Содержит больше Магний +54.5%
Содержит больше Фосфор +195.8%
Содержит больше Цинк +147.1%
Содержит больше Медь +23.7%
Содержит больше Марганец +205.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +92.7%
Содержит меньше Натрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Помидор
Помидор
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +510.5%
Содержит больше Витамин B3 +127.1%
Содержит больше Витамин B5 +230.3%
Содержит больше Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +331.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +17.4%
Содержит больше Витамин C +756.3%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Помидор
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 11% 0% 46% 10% 5% 12% 6% 19% 12% 0% 20%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +510.5%
Содержит больше Витамин B3 +127.1%
Содержит больше Витамин B5 +230.3%
Содержит больше Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +331.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +17.4%
Содержит больше Витамин C +756.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Помидор
Помидор
Содержит больше Белки +370.5%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +768.6%
Содержит больше Другое +174.5%
Содержит больше Вода +103.8%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Помидор
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Белки +370.5%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +768.6%
Содержит больше Другое +174.5%
Содержит больше Вода +103.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Помидор
Помидор
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9577.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9096.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Помидор
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9577.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9096.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
5
:
1
Помидор
Помидор
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.25
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.37
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Помидор
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.25
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.37

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Помидор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Помидор Мнение
31.59g 2.69g Onion rings
Белки 4.14g 0.88g Onion rings
Жиры 14.3g 0.2g Onion rings
Углеводы 33.79g 3.89g Onion rings
Калорийность 276kcal 18kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 0g Onion rings
Фруктоза 1.26g 1.37g Помидор
Сахар 5.1g 2.63g Помидор
Клетчатка 2.2g 1.2g Onion rings
Кальций 31mg 10mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.27mg Onion rings
Магний 17mg 11mg Onion rings
Фосфор 71mg 24mg Onion rings
Калий 123mg 237mg Помидор
Натрий 370mg 5mg Помидор
Цинк 0.42mg 0.17mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.059mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.114mg Onion rings
Селен 5.6µg 0µg Onion rings
Витамин A 0IU 833IU Помидор
Витамин A, RAE 0µg 42µg Помидор
Витамин E 0.46mg 0.54mg Помидор
Витамин C 1.6mg 13.7mg Помидор
Витамин B1 0.185mg 0.037mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.019mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.594mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.089mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.08mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 15µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 7.9µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.006mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.027mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.018mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.025mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.027mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.006mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.027mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.018mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.014mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Помидор
Насыщенные жиры 2.137g 0.028g Помидор
Мононенасыщенные жиры 3g 0.031g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.083g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Помидор
Помидор vs Лук
Лук
Помидор
Помидор vs Чеснок
Чеснок
Помидор
Помидор vs Огурец
Огурец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
16%
Помидор
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
9%
Помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.