Сравнить продукты Oyster stew и Chunky Beef Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+663.6%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+172%
Содержит
больше
Железо
+21.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+663.6%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+172%
Содержит
больше
Железо
+21.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+588.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1775.9%
Содержит
больше
Витамин C
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+493.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+588.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1775.9%
Содержит
больше
Витамин C
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+493.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+182%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+203.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.34
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+182%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+203.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.32g | 9.48g |
|
|
| Белки | 1.72g | 3.97g |
|
| Жиры | 3.13g | 1.11g |
|
| Углеводы | 3.32g | 10.08g |
|
| Калорийность | 48kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 0.67g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.97mg |
|
| Магний | 4mg | 2mg |
|
| Фосфор | 39mg | 50mg |
|
| Калий | 40mg | 140mg |
|
| Натрий | 722mg | 338mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 1.1mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Селен | 6.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 58IU | 1088IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 1.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.047mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.247mg |
|
|
| Лейцин | 0.374mg |
|
|
| Лизин | 0.387mg |
|
|
| Метионин | 0.103mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.201mg |
|
|
| Валин | 0.265mg |
|
|
| Гистидин | 0.115mg |
|
|
| Холестерин | 11mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.465g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
16%
Итоговая оценка минералов
89%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chunky Beef Soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна