Chunky Beef Soup состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Chunky Beef Soup
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 66 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 9.48 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 cup (245 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.6 (кислотный) |
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 81% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 69% of foods
Витамин A, RAE ⓘHigher in Витамин A, RAE content than 67% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 67% of foods
Каротин, альфа ⓘHigher in Каротин, альфа content than 62% of foods
Chunky Beef Soup calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 66 | |
| Calories in 1 cup | 162 | 245 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
13 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.97 мг of 8 мг
12%
Магний:
2 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
50 мг of 700 мг
7%
Калий:
140 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
338 мг of 2,300 мг
15%
Цинк:
1.1 мг of 11 мг
10%
Медь:
0.1 мг of 1 мг
11%
Марганец:
0.1 мг of 2 мг
4%
Селен:
2.5 µg of 55 µg
5%
Холин:
10.2 мг of 550 мг
2%
Минералы - Относительный график
Натрий
338 мг
TOP 31%
Цинк
1.1 мг
TOP 52%
Медь
0.1 мг
TOP 53%
Марганец
0.1 мг
TOP 61%
Железо
0.97 мг
TOP 61%
Кальций
13 мг
TOP 68%
Калий
140 мг
TOP 73%
Селен
2.5 µg
TOP 74%
Фосфор
50 мг
TOP 77%
Холин
10.2 мг
TOP 85%
Магний
2 мг
TOP 96%
Витамины - График покрова
Витамин A:
1088 IU of 5,000 IU
22%
Витамин E:
0.28 мг of 15 мг
2%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
2.9 мг of 90 мг
3%
Витамин B1:
0.024 мг of 1 мг
2%
Витамин B2:
0.063 мг of 1 мг
5%
Витамин B3:
1.127 мг of 16 мг
7%
Витамин B5:
0.18 мг of 5 мг
4%
Витамин B6:
0.055 мг of 1 мг
4%
Витамин B9, общий:
6 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0.26 µg of 2 µg
11%
Витамин K:
3.1 µg of 120 µg
3%
Витамины - Относительный график
Витамин A
1088 IU
TOP 19%
Витамин C
2.9 мг
TOP 33%
Витамин B12
0.26 µg
TOP 56%
Витамин K
3.1 µg
TOP 60%
Витамин B3
1.127 мг
TOP 67%
Витамин E
0.28 мг
TOP 68%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин B6
0.055 мг
TOP 77%
Витамин B2
0.063 мг
TOP 77%
Витамин B5
0.18 мг
TOP 83%
Витамин B1
0.024 мг
TOP 85%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 8%
3.97 г of 50 г
8%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.11 г of 65 г
2%
Углеводы:
Daily Value: 3%
10.08 г of 300 г
3%
Вода:
Daily Value: 4%
83.34 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.5 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
47 мг of 280 мг
17%
Треонин:
194 мг of 1,050 мг
18%
Изолейцин:
247 мг of 1,400 мг
18%
Лейцин:
374 мг of 2,730 мг
14%
Лизин:
387 мг of 2,100 мг
18%
Метионин:
103 мг of 1,050 мг
10%
Фенилаланин:
201 мг of 1,750 мг
11%
Валин:
265 мг of 1,820 мг
15%
Гистидин:
115 мг of 700 мг
16%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Распределение пищевых волокон для продукта Chunky Beef Soup
Сахар:
0.67 г
Клетчатка:
0.6 г
Другое:
8.81 г
Значения всех питательных веществ для продукта Chunky Beef Soup в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 66kcal | 3% | 82% |
В 1.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 3.97g | 9% | 66% |
В 1.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.11g | 2% | 74% |
В 30 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2.9mg | 3% | 33% |
В 18.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 9.48g | N/A | 47% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 10.08g | 3% | 49% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 6mg | 2% | 51% |
В 62.2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.97mg | 12% | 61% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 13mg | 1% | 68% |
В 9.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 140mg | 4% | 73% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 2mg | 0% | 96% |
В 70 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0.67g | N/A | 69% |
В 13.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.6g | 2% | 55% |
В 4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.1mg | 11% | 53% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.1mg | 10% | 52% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 50mg | 7% | 77% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 338mg | 15% | 31% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 1088IU | 22% | 19% |
В 15.4 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 6% | 33% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | 68% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.1mg | 4% | 61% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 85% |
В 11.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | 77% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.13mg | 7% | 67% |
В 8.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | 83% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 4% | 77% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | 56% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 3.1µg | 3% | 60% |
В 32.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.55g | 3% | 68% |
В 10.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.47g | N/A | 72% |
В 21.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | N/A | 90% |
В 1003.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.05mg | 0% | 86% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.19mg | 0% | 83% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | 83% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.37mg | 0% | 85% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.39mg | 0% | 78% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.1mg | 0% | 83% |
В 1.1 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | 86% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.27mg | 0% | 84% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.12mg | 0% | 85% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 66
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
5%
Насыщенные жиры 1г
2%
Холестерин 6мг
15%
Соль 338мг
3%
Углеводы
10г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
4г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
13мг
1%
Железо
1мг
13%
Калий
140мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже