Сравнить продукты Oyster stew и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+7900%
Содержит
больше
Цинк
+13900%
Содержит
больше
Медь
+2141.4%
Содержит
больше
Марганец
+476.9%
Содержит
больше
Селен
+580%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Калий
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+7900%
Содержит
больше
Цинк
+13900%
Содержит
больше
Медь
+2141.4%
Содержит
больше
Марганец
+476.9%
Содержит
больше
Селен
+580%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Калий
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+524.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+229%
Содержит
больше
Витамин B6
+270%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Содержит
больше
Витамин A
+866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+524.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+229%
Содержит
больше
Витамин B6
+270%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+286.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+490.9%
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.6
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+286.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+490.9%
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.138
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.138
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.32g | 0g |
|
|
| Белки | 1.72g | 2.26g |
|
| Жиры | 3.13g | 0.81g |
|
| Углеводы | 3.32g | 0g |
|
| Калорийность | 48kcal | 16kcal |
|
| Кальций | 18mg | 3mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.01mg |
|
| Магний | 4mg | 7mg |
|
| Фосфор | 39mg | 56mg |
|
| Калий | 40mg | 144mg |
|
| Натрий | 722mg | 156mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.06mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.052mg |
|
| Селен | 6.8µg | 1µg |
|
| Витамин A | 58IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 1.186mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 2µg | |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.69µg |
|
| Холестерин | 11mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.203g |
|
| 0.049g |
|
||
| 0.035g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
89%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.837g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна