Chunky Beef Soup состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Chunky Beef Soup
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 66 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 9 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cup (245 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.6 (кислотный) |
Chunky Beef Soup калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 66 | |
| 1 cup | 162 | 245 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
3264IU of 5,000IU
65%
Витамин E:
0.84мг of 15мг
5.6%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
8.7мг of 90мг
9.7%
Витамин B1:
0.07мг of 1мг
6%
Витамин B2:
0.19мг of 1мг
15%
Витамин B3:
3.4мг of 16мг
21%
Витамин B5:
0.54мг of 5мг
11%
Витамин B6:
0.17мг of 1мг
13%
Витамин B9:
18µg of 400µg
4.5%
Витамин B12:
0.78µg of 2µg
33%
Холин:
31мг of 550мг
5.6%
Витамин K:
9.3µg of 120µg
7.8%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 8%
4 г of 50 г
4 г (8% of DV )
Жиры:
Daily Value: 2%
1.1 г of 65 г
1.1 г (2% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
10.1 г of 300 г
10.1 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
83.3 г of 2,000 г
83.3 г (4% of DV )
Другое:
1.5 г
1.5 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
141мг of 280мг
50%
Треонин:
582мг of 1,050мг
55%
Изолейцин:
741мг of 1,400мг
53%
Лейцин:
1122мг of 2,730мг
41%
Лизин:
1161мг of 2,100мг
55%
Метионин:
309мг of 1,050мг
29%
Фенилаланин:
603мг of 1,750мг
34%
Валин:
795мг of 1,820мг
44%
Гистидин:
345мг of 700мг
49%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
0.47 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Распределение пищевых волокон для продукта Chunky Beef Soup
Сахар:
0.67 г
Клетчатка:
0.6 г
Другое:
8.8 г
Значения всех питательных веществ для продукта Chunky Beef Soup в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 66kcal | 3% | 82% |
В 1.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4g | 9% | 66% |
В 1.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.1g | 2% | 74% |
В 30 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2.9mg | 3% | 33% |
В 18.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 9.5g | N/A | 47% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 10g | 3% | 49% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 6mg | 2% | 51% |
В 62.2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 2mg | 0% | 96% |
В 70 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 13mg | 1% | 68% |
В 9.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 140mg | 4% | 73% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.97mg | 12% | 61% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 0.67g | N/A | 69% |
В 13.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.6g | 2% | 55% |
В 4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.1mg | 11% | 53% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.1mg | 10% | 52% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 50mg | 7% | 77% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 338mg | 15% | 31% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 1088IU | 22% | 19% |
В 15.4 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 6% | 33% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | 68% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | 61% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 85% |
В 11.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | 77% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 7% | 67% |
В 8.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | 83% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 4% | 77% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | 56% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 3.1µg | 3% | 60% |
В 32.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 10mg | 2% | 85% | |
| Насыщенные жиры | 0.55g | 3% | 68% |
В 10.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.47g | N/A | 72% |
В 21.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | N/A | 90% |
В 1003.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.05mg | 0% | 86% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.19mg | 0% | 83% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | 83% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.37mg | 0% | 85% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.39mg | 0% | 78% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.1mg | 0% | 83% |
В 1.1 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | 86% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.27mg | 0% | 84% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.12mg | 0% | 85% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 66
% дневной дозы*
1.7%
Жиры
1.1г
2.5%
Насыщенные жиры 0.55г
0
Транс жиры
0г
2%
Холестерин 6мг
15%
Соль 338мг
3.4%
Углеводы
10г
2.4%
Пищевые волокна
0.6г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
4г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
13мг
1.3%
Железо
0.97мг
12%
Калий
140мг
4.1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже