Сравнить продукты Oрегано и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3614%
Содержит
больше
Железо
+202.1%
Содержит
больше
Магний
+1321.1%
Содержит
больше
Калий
+206.6%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+750.1%
Содержит
больше
Селен
+104.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.625
Содержит
больше
Кальций
+3614%
Содержит
больше
Железо
+202.1%
Содержит
больше
Магний
+1321.1%
Содержит
больше
Калий
+206.6%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+750.1%
Содержит
больше
Селен
+104.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.625
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+188.5%
Содержит
больше
Жиры
+650.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1251.4%
Содержит
больше
Другое
+391.9%
Содержит
больше
Вода
+802.4%
Содержит
больше
Белки
+188.5%
Содержит
больше
Жиры
+650.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1251.4%
Содержит
больше
Другое
+391.9%
Содержит
больше
Вода
+802.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1276.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1276.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+216.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+216.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.42g | 2.3g | ||
Белки | 9g | 3.12g | |
Жиры | 4.28g | 0.57g | |
Углеводы | 68.92g | 5.1g | |
Калорийность | 265kcal | 31kcal | |
Фруктоза | 1.13g | 0g | |
Сахар | 4.09g | 0.6g | |
Клетчатка | 42.5g | 2.8g | |
Кальций | 1597mg | 43mg | |
Железо | 36.8mg | 12.18mg | |
Магний | 270mg | 19mg | |
Фосфор | 148mg | 194mg | |
Калий | 1260mg | 411mg | |
Натрий | 25mg | 21mg | |
Цинк | 2.69mg | 2.03mg | |
Медь | 0.633mg | 0.625mg | |
Марганец | 4.99mg | 0.587mg | |
Селен | 4.5µg | 2.2µg | |
Витамин A | 1701IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 85µg | 0µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Витамин D | 0IU | 206IU | |
Витамин D | 0µg | 5.1µg | |
Витамин C | 2.3mg | ||
Витамин B1 | 0.177mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 4.64mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.136mg | |
Витамин B9, общий | 237µg | 9µg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Триптофан | 0.203mg | ||
Треонин | 0.322mg | ||
Изолейцин | 0.441mg | ||
Лейцин | 0.78mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.127mg | ||
Фенилаланин | 0.449mg | ||
Валин | 0.585mg | ||
Гистидин | 0.144mg | ||
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.065g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.433g | |
0g | 0.001g | ||
0.215g | |||
0.621g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
27%
Итоговая оценка минералов
319%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины