Сравнить продукты Oрегано и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3614% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +188.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +802.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1276.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 31kcal |
|
| Белки | 9g | 3.12g |
|
| Жиры | 4.28g | 0.57g |
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| 26.42g | 2.3g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 5.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 206IU |
|
| Магний | 270mg | 19mg |
|
| Кальций | 1597mg | 43mg |
|
| Калий | 1260mg | 411mg |
|
| Железо | 36.8mg | 12.18mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 2.8g |
|
| Медь | 0.633mg | 0.625mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 148mg | 194mg |
|
| Натрий | 25mg | 21mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 85µg | 0µg |
|
| Витамин E | 18.26mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 5.1µg |
|
| Марганец | 4.99mg | 0.587mg |
|
| Селен | 4.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.136mg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 237µg | 9µg |
|
| Холин | 32.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Фруктоза | 1.13g | 0g |
|
| 0.621g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
25%
Итоговая оценка минералов
319%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины