Сравнить продукты Perch и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Цинк
+150.9%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Содержит
больше
Селен
+61.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 249
Одинаковое количество вещества Калий - 365
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Цинк
+150.9%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Содержит
больше
Селен
+61.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 249
Одинаковое количество вещества Калий - 365
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+1675%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+1675%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.5%
Насыщенные жиры:
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.472 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.86g | 21.11g |
|
| Жиры | 1.18g | 8.26g |
|
| Калорийность | 117kcal | 159kcal |
|
| Кальций | 102mg | 30mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.64mg |
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Фосфор | 257mg | 249mg |
|
| Калий | 344mg | 365mg |
|
| Натрий | 79mg | 118mg |
|
| Цинк | 1.43mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.192mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.9mg | 0.011mg |
|
| Селен | 16.1µg | 26µg |
|
| Витамин A | 32IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 20µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.9mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 5.79µg |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.09mg |
|
|
| Изолейцин | 1.145mg |
|
|
| Лейцин | 2.02mg |
|
|
| Лизин | 2.283mg |
|
|
| Метионин | 0.736mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.97mg |
|
|
| Валин | 1.281mg |
|
|
| Гистидин | 0.732mg |
|
|
| Холестерин | 115mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.237g | 1.53g |
|
| 0.223g | 0.54g |
|
|
| 0.101g | 0.376g |
|
|
| 0.036g | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 1.225g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
102%
Итоговая оценка минералов
56%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах