Сравнить продукты Pike и Lingcod raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
Белки:
17.66 г
Жиры:
1.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.03 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 156kcal | 85kcal |
|
| Белки | 16.6g | 17.66g |
|
| Жиры | 8g | 1.06g |
|
| 4.3g | 0g |
|
|
| Углеводы | 4.3g | 0g |
|
| Холестерин | 52mg |
|
|
| Магний | 26mg |
|
|
| Кальций | 28mg | 14mg |
|
| Калий | 437mg |
|
|
| Железо | 2.1mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.027mg |
|
|
| Цинк | 0.45mg |
|
|
| Фосфор | 412mg | 201mg |
|
| Натрий | 59mg |
|
|
| Витамин A | 860IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 36.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 5mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B12 | 3.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g |
|
|
| Триптофан | 0.198mg |
|
|
| Треонин | 0.774mg |
|
|
| Изолейцин | 0.814mg |
|
|
| Лейцин | 1.435mg |
|
|
| Лизин | 1.622mg |
|
|
| Метионин | 0.523mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.689mg |
|
|
| Валин | 0.91mg |
|
|
| Гистидин | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
49%
Итоговая оценка минералов
26%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lingcod raw более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах