Сравнить продукты Polish sausage и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.1%
Содержит
больше
Селен
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.1%
Содержит
больше
Селен
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.523
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.523
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+393.2%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+393.2%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.732
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.732
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 0.73g | ||
Белки | 17.6g | 15.3g | |
Жиры | 19.4g | 19.87g | |
Углеводы | 3.6g | 0.73g | |
Калорийность | 259kcal | 247kcal | |
Кальций | 12mg | 11mg | |
Железо | 0.88mg | 0.77mg | |
Магний | 14mg | 14mg | |
Фосфор | 136mg | 139mg | |
Калий | 237mg | 281mg | |
Натрий | 1540mg | 907mg | |
Цинк | 1.93mg | 2.03mg | |
Медь | 0.09mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.036mg | |
Селен | 17.7µg | 12.7µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 56IU | ||
Витамин D | 1.4µg | ||
Витамин B1 | 0.502mg | 0.523mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.157mg | |
Витамин B3 | 3.443mg | 3.9mg | |
Витамин B5 | 0.45mg | 0.72mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.27mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.98µg | 0.93µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.138mg | 0.149mg | |
Треонин | 0.591mg | 0.641mg | |
Изолейцин | 0.611mg | 0.663mg | |
Лейцин | 1.076mg | 1.168mg | |
Лизин | 1.11mg | 1.204mg | |
Метионин | 0.379mg | 0.412mg | |
Фенилаланин | 0.539mg | 0.585mg | |
Валин | 0.679mg | 0.737mg | |
Гистидин | 0.444mg | 0.482mg | |
Холестерин | 66mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 8.01g | 6.839g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 9.732g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 2.107g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
43%
Итоговая оценка минералов
51%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.171g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Polish sausage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна