Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%
Содержит больше СеленСелен +39.4%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.523mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 1540mg 907mg 28%
Холин 54.4mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 2.107g 9%
Селен 17.7µg 12.7µg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B6 0.19mg 0.27mg 6%
Белки 17.6g 15.3g 5%
Насыщенные жиры 8.01g 6.839g 5%
Витамин B5 0.45mg 0.72mg 5%
Витамин B3 3.443mg 3.9mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B12 0.98µg 0.93µg 2%
Витамин B1 0.502mg 0.523mg 2%
Холестерин 66mg 59mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Калорийность 259kcal 247kcal 1%
Витамин B2 0.148mg 0.157mg 1%
Марганец 0.049mg 0.036mg 1%
Жиры 19.4g 19.87g 1%
Цинк 1.93mg 2.03mg 1%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Железо 0.88mg 0.77mg 1%
Калий 237mg 281mg 1%
Углеводы 3.6g 0.73g 1%
Чистые углеводы 3.6g 0.73g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Кальций 12mg 11mg 0%
Фосфор 136mg 139mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 9.732g 0%
Триптофан 0.138mg 0.149mg 0%
Треонин 0.591mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.076mg 1.168mg 0%
Лизин 1.11mg 1.204mg 0%
Метионин 0.379mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.585mg 0%
Валин 0.679mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.732g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.