Сравнить продукты Polish sausage и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Железо
+68.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+10.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Железо
+68.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+10.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+250.8%
Содержит
больше
Углеводы
+140%
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.37
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Жиры
+250.8%
Содержит
больше
Углеводы
+140%
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 1.5g | ||
Белки | 17.6g | 20.93g | |
Жиры | 19.4g | 5.53g | |
Углеводы | 3.6g | 1.5g | |
Калорийность | 259kcal | 145kcal | |
Кальций | 12mg | 8mg | |
Железо | 0.88mg | 1.48mg | |
Магний | 14mg | 14mg | |
Фосфор | 136mg | 196mg | |
Калий | 237mg | 287mg | |
Натрий | 1540mg | 1203mg | |
Цинк | 1.93mg | 2.88mg | |
Медь | 0.09mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.054mg | |
Селен | 17.7µg | 19.5µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.502mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 3.443mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.45mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.98µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.138mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.591mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.611mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.076mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.11mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.379mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.539mg | 0.904mg | |
Валин | 0.679mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.444mg | 0.75mg | |
Холестерин | 66mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 8.01g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
45%
Итоговая оценка минералов
51%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)