Сравнить продукты Polish sausage и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 145kcal |
|
| Белки | 17.6g | 20.93g |
|
| Жиры | 19.4g | 5.53g |
|
| 3.6g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 1.5g |
|
| Холестерин | 66mg | 53mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Кальций | 12mg | 8mg |
|
| Калий | 237mg | 287mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 136mg | 196mg |
|
| Натрий | 1540mg | 1203mg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg | 0.054mg |
|
| Селен | 17.7µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 0.65µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.679mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
51%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)