Сравнить продукты Polish sausage и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Содержит
больше
Железо
+152.3%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Содержит
больше
Железо
+152.3%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+865.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Содержит
больше
Витамин B1
+865.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+26%
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+900%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+26%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 0.36g |
|
|
| Белки | 17.6g | 21.8g |
|
| Жиры | 19.4g | 5.82g |
|
| Углеводы | 3.6g | 0.36g |
|
| Калорийность | 259kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Железо | 0.88mg | 2.22mg |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Фосфор | 136mg | 175mg |
|
| Калий | 237mg | 210mg |
|
| Натрий | 1540mg | 1078mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.027mg |
|
| Селен | 17.7µg | 17.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.679mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 66mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
37%
Итоговая оценка минералов
51%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.329g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Polish sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах