Сравнить продукты Pompano и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+606.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+143.8%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Магний
+38.7%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+606.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+143.8%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Магний
+38.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+512.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+512.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+210.9%
Содержит
больше
Жиры
+2539.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Белки:
23.69 г
Жиры:
12.14 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.97 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+210.9%
Содержит
больше
Жиры
+2539.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1105.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+919.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
4.499 г
Мононенасыщенные жиры:
3.315 г
Полиненасыщенные жиры:
1.458 г
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1105.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+919.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 14.5g | ||
Белки | 23.69g | 7.62g | |
Жиры | 12.14g | 0.46g | |
Углеводы | 0g | 15g | |
Калорийность | 211kcal | 95kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 6.25g | ||
Клетчатка | 0g | 0.5g | |
Кальций | 43mg | 13mg | |
Железо | 0.67mg | 0.39mg | |
Магний | 31mg | 43mg | |
Фосфор | 341mg | 282mg | |
Калий | 636mg | 90mg | |
Натрий | 76mg | 529mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.33mg | |
Медь | 0.078mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 22.3µg | |
Витамин A | 120IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 36µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.68mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 0µg | |
Витамин B12 | 1.2µg | 0.57µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.265mg | 0.075mg | |
Треонин | 1.038mg | 0.285mg | |
Изолейцин | 1.092mg | 0.23mg | |
Лейцин | 1.925mg | 0.607mg | |
Лизин | 2.175mg | 0.707mg | |
Метионин | 0.701mg | 0.261mg | |
Фенилаланин | 0.925mg | 0.26mg | |
Валин | 1.22mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.697mg | 0.156mg | |
Холестерин | 64mg | 20mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 4.499g | 0.216g | |
0.504g | 0.028g | ||
0.224g | 0g | ||
0.259g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.315g | 0.275g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.458g | 0.143g | |
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
12%
Итоговая оценка минералов
58%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.283g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pompano содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pompano содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pompano ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pompano дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pompano более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pompano более богат микроэлементом витамины