Сравнить продукты Popcorn и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+121.5%
Содержит
больше
Фосфор
+146.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Цинк
+481.1%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Калий
+181.2%
Содержит
больше
Медь
+57.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+121.5%
Содержит
больше
Фосфор
+146.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Цинк
+481.1%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Калий
+181.2%
Содержит
больше
Медь
+57.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+11979.1%
Содержит
больше
Витамин E
+3286.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1941.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.088
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+11979.1%
Содержит
больше
Витамин E
+3286.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1941.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.088
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+340.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.9%
Содержит
больше
Жиры
+612.6%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+138%
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Содержит
больше
Белки
+340.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.9%
Содержит
больше
Жиры
+612.6%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+138%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+863.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.4%
Насыщенные жиры:
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
2.318 г
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+863.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.28g | 48.02g | ||
Белки | 12.94g | 2.94g | |
Жиры | 4.54g | 32.35g | |
Углеводы | 77.78g | 56.82g | |
Калорийность | 387kcal | 532kcal | |
Крахмал | 54.4g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.87g | 8.82g | |
Клетчатка | 14.5g | 8.8g | |
Кальций | 7mg | 59mg | |
Железо | 3.19mg | 2.12mg | |
Магний | 144mg | 65mg | |
Фосфор | 358mg | 145mg | |
Калий | 329mg | 925mg | |
Натрий | 8mg | 35mg | |
Цинк | 3.08mg | 0.53mg | |
Медь | 0.262mg | 0.412mg | |
Марганец | 1.113mg | 1.349mg | |
Селен | 0µg | 2.1µg | |
Витамин A | 196IU | 23675IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 1184µg | |
Витамин E | 0.29mg | 9.82mg | |
Витамин B1 | 0.104mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.083mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 2.308mg | 2.088mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 1.551mg | |
Витамин B6 | 0.157mg | 0.535mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 37µg | |
Витамин K | 1.2µg | 24.5µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.098mg | |
Треонин | 0.452mg | 0.26mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.17mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.287mg | |
Лизин | 0.338mg | 0.205mg | |
Метионин | 0.252mg | 0.09mg | |
Фенилаланин | 0.59mg | 0.278mg | |
Валин | 0.607mg | 0.267mg | |
Гистидин | 0.367mg | 0.096mg | |
Насыщенные жиры | 0.637g | 2.941g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 9.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 12.224g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
168%
Итоговая оценка минералов
72%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.304g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах