Сравнить продукты Sweet potato chips и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Калий
+542.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Медь
+307.9%
Содержит
больше
Марганец
+305.1%
Содержит
больше
Кальций
+133.9%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+143.4%
Содержит
больше
Селен
+261.9%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Калий
+542.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Медь
+307.9%
Содержит
больше
Марганец
+305.1%
Содержит
больше
Кальций
+133.9%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+143.4%
Содержит
больше
Селен
+261.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+34211.6%
Содержит
больше
Витамин E
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+148%
Содержит
больше
Витамин B5
+716.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+288.9%
Содержит
больше
Витамин A
+34211.6%
Содержит
больше
Витамин E
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+148%
Содержит
больше
Витамин B5
+716.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+288.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+321.5%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+109.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.9
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+321.5%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+109.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.134
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
16.438 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.134
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.02g | 52.9g |
|
|
| Белки | 2.94g | 6.17g |
|
| Жиры | 32.35g | 33.36g |
|
| Углеводы | 56.82g | 56.9g |
|
| Калорийность | 532kcal | 538kcal |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Сахар | 8.82g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 4g |
|
| Кальций | 59mg | 138mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.2mg |
|
| Магний | 65mg | 72mg |
|
| Фосфор | 145mg | 194mg |
|
| Калий | 925mg | 144mg |
|
| Натрий | 35mg | 514mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.412mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.333mg |
|
| Селен | 2.1µg | 7.6µg |
|
| Витамин A | 23675IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 3µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 7.23mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.167mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 8µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 6.3µg |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.322mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.2mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.088g |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 4.331g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 16.438g |
|
| 0.007g |
|
||
| 16.036g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
22%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах