Сравнить продукты Pork bacon и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+181.1%
Содержит
больше
Калий
+119.1%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+139.8%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+181.1%
Содержит
больше
Калий
+119.1%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+139.8%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.4%
Содержит
больше
Жиры
+83.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+424.3%
Содержит
больше
Вода
+319.3%
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+58.4%
Содержит
больше
Жиры
+83.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+424.3%
Содержит
больше
Вода
+319.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.8%
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 0g |
|
|
| Белки | 35.73g | 22.55g |
|
| Жиры | 43.27g | 23.59g |
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Калорийность | 548kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Железо | 1.49mg | 2.12mg |
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Фосфор | 506mg | 180mg |
|
| Калий | 539mg | 246mg |
|
| Натрий | 2193mg | 64mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Селен | 59µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 37IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.348mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 10.623mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.033mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 1.16µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.299mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 1.399mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.676mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 2.782mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 2.964mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.795mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 1.417mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.901mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 1.343mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 107mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.187g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 1.87g |
|
| 0.199g |
|
||
| 4.088g |
|
||
| 0.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
49%
Итоговая оценка минералов
111%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.947g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах