Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Compare
  6. Pork bacon vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Pork bacon и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork bacon
Pork bacon
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Магний +30.4%
Содержит больше Фосфор +176.5%
Содержит больше Калий +108.1%
Содержит больше Медь +61.1%
Содержит больше Селен +132.3%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Pork bacon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 56% 22% 217% 48% 287% 92% 61% 3% 322%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Магний +30.4%
Содержит больше Фосфор +176.5%
Содержит больше Калий +108.1%
Содержит больше Медь +61.1%
Содержит больше Селен +132.3%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork bacon
Pork bacon
8
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +59.5%
Содержит больше Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6 +157.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +119.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Pork bacon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 7% 0% 0% 87% 58% 200% 62% 72% 2% 145% 1%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +59.5%
Содержит больше Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6 +157.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +119.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork bacon
Pork bacon
4
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Белки +58.6%
Содержит больше Жиры +113.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +444.3%
Содержит больше Вода +346.6%
Pork bacon
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Белки +58.6%
Содержит больше Жиры +113.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +444.3%
Содержит больше Вода +346.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork bacon
Pork bacon
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +201.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.4%
Pork bacon
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: 4.859 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +201.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Lamb shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Lamb shoulder Мнение
1.35g 0g Pork bacon
Белки 35.73g 22.53g Pork bacon
Жиры 43.27g 20.24g Pork bacon
Углеводы 1.35g 0g Pork bacon
Калорийность 548kcal 279kcal Pork bacon
Кальций 10mg 18mg Lamb shoulder
Железо 1.49mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 30mg 23mg Pork bacon
Фосфор 506mg 183mg Pork bacon
Калий 539mg 259mg Pork bacon
Натрий 2193mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 3.36mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.182mg 0.113mg Pork bacon
Марганец 0.022mg 0.021mg Pork bacon
Селен 59µg 25.4µg Pork bacon
Витамин A 37IU 0IU Pork bacon
Витамин A, RAE 11µg 0µg Pork bacon
Витамин E 0.32mg 0.14mg Pork bacon
Витамин B1 0.348mg 0.09mg Pork bacon
Витамин B2 0.251mg 0.25mg Pork bacon
Витамин B3 10.623mg 6.66mg Pork bacon
Витамин B5 1.033mg 0.71mg Pork bacon
Витамин B6 0.309mg 0.12mg Pork bacon
Витамин B9, общий 2µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 1.16µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 0.1µg Pork bacon
Триптофан 0.299mg 0.263mg Pork bacon
Треонин 1.399mg 0.964mg Pork bacon
Изолейцин 1.676mg 1.087mg Pork bacon
Лейцин 2.782mg 1.753mg Pork bacon
Лизин 2.964mg 1.99mg Pork bacon
Метионин 0.795mg 0.578mg Pork bacon
Фенилаланин 1.417mg 0.917mg Pork bacon
Валин 1.901mg 1.216mg Pork bacon
Гистидин 1.343mg 0.714mg Pork bacon
Холестерин 107mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 14.187g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 19.065g 8.3g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 4.859g 1.61g Pork bacon
0.199g Pork bacon
4.088g Pork bacon
0.21g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork bacon
Pork bacon vs Pork hock
Pork hock
Pork bacon
Pork bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon
Pork bacon
Pork bacon vs Pork belly
Pork belly
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Pork bacon
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
111%
Pork bacon
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.447g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.