Сравнить продукты Pork belly и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-39.6%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+663.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+154.6%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+875%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.6%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+663.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+154.6%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+875%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+107.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2330%
Содержит
больше
Витамин C
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Содержит
больше
Витамин B1
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2330%
Содержит
больше
Витамин C
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+339.9%
Содержит
больше
Белки
+110.2%
Содержит
больше
Вода
+89.6%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+339.9%
Содержит
больше
Белки
+110.2%
Содержит
больше
Вода
+89.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+490.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+490.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 9.34g | 19.63g | |
Жиры | 53.01g | 12.05g | |
Калорийность | 518kcal | 192kcal | |
Кальций | 5mg | 13mg | |
Железо | 0.52mg | 3.97mg | |
Магний | 4mg | 23mg | |
Фосфор | 108mg | 275mg | |
Калий | 185mg | 216mg | |
Натрий | 32mg | 53mg | |
Цинк | 1.02mg | 2.42mg | |
Медь | 0.052mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.019mg | |
Селен | 8µg | 16.6µg | |
Витамин A | 10IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 73µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.396mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.242mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 4.647mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 0.256mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 0.43µg | |
Триптофан | 0.288mg | ||
Треонин | 0.945mg | ||
Изолейцин | 1.013mg | ||
Лейцин | 1.613mg | ||
Лизин | 1.645mg | ||
Метионин | 0.591mg | ||
Фенилаланин | 0.826mg | ||
Валин | 1.033mg | ||
Гистидин | 0.696mg | ||
Холестерин | 72mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 19.33g | 3.38g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
45%
Итоговая оценка минералов
18%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах