Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Compare
  6. Pork hock vs. Bear meat

Сравнить продукты Pork hock и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork hock
Pork hock
3
:
7
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Селен +134.8%
Содержит больше Железо +841.2%
Содержит больше Магний +283.3%
Содержит больше Фосфор +183.3%
Содержит больше Калий +459.6%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +331.5%
Содержит больше Медь +80.5%
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Селен +134.8%
Содержит больше Железо +841.2%
Содержит больше Магний +283.3%
Содержит больше Фосфор +183.3%
Содержит больше Калий +459.6%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +331.5%
Содержит больше Медь +80.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork hock
Pork hock
2
:
9
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +188.2%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +1105.9%
Содержит больше Витамин B3 +204.5%
Содержит больше Витамин B6 +353.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +384.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +188.2%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +1105.9%
Содержит больше Витамин B3 +204.5%
Содержит больше Витамин B6 +353.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +384.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
2
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Вода +27%
Содержит больше Другое +264.1%
Содержит больше Белки +69.6%
Содержит больше Жиры +27%
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Вода +27%
Содержит больше Другое +264.1%
Содержит больше Белки +69.6%
Содержит больше Жиры +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.54
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.54

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork hock Bear meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Bear meat Мнение
Белки 19.11g 32.42g Bear meat
Жиры 10.54g 13.39g Bear meat
Калорийность 171kcal 259kcal Bear meat
Кальций 19mg 5mg Pork hock
Железо 1.14mg 10.73mg Bear meat
Магний 6mg 23mg Bear meat
Фосфор 60mg 170mg Bear meat
Калий 47mg 263mg Bear meat
Натрий 1050mg 71mg Bear meat
Цинк 2.38mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.082mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.022mg Pork hock
Селен 26.3µg 11.2µg Pork hock
Витамин A 76IU 0IU Pork hock
Витамин A, RAE 23µg 0µg Pork hock
Витамин E 0.17mg 0.49mg Bear meat
Витамин B1 0.08mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.068mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 1.1mg 3.35mg Bear meat
Витамин B5 0.344mg Pork hock
Витамин B6 0.064mg 0.29mg Bear meat
Витамин B9, общий 1µg 6µg Bear meat
Витамин B12 0.51µg 2.47µg Bear meat
Витамин K 0µg 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.038mg Pork hock
Треонин 0.516mg Pork hock
Изолейцин 0.325mg Pork hock
Лейцин 0.841mg Pork hock
Лизин 0.822mg Pork hock
Метионин 0.211mg Pork hock
Фенилаланин 0.554mg Pork hock
Валин 0.478mg Pork hock
Гистидин 0.211mg Pork hock
Холестерин 89mg 98mg Pork hock
Транс-жиры 0.113g Bear meat
Насыщенные жиры 3.231g 3.54g Pork hock
0g 0.037g Bear meat
0g 0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 5.134g 5.66g Bear meat
Полиненасыщенные жиры 1.198g 2.4g Bear meat
0.045g Pork hock
0.986g Pork hock
0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork hock Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Pork hock
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
46%
Pork hock
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.309g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 979mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bear meat
Продукт Bear meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.