Сравнить продукты Pork hock и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+14.8%
Содержит
больше
Железо
+172.8%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+238.3%
Содержит
больше
Калий
+604.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.3%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+14.8%
Содержит
больше
Железо
+172.8%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+238.3%
Содержит
больше
Калий
+604.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.3%
Содержит
больше
Медь
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+382.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+382.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+133.4%
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+133.4%
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 23.9g |
|
| Жиры | 10.54g | 24.6g |
|
| Калорийность | 171kcal | 324kcal |
|
| Кальций | 19mg | 9mg |
|
| Железо | 1.14mg | 3.11mg |
|
| Магний | 6mg | 22mg |
|
| Фосфор | 60mg | 203mg |
|
| Калий | 47mg | 331mg |
|
| Натрий | 1050mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.014mg |
|
| Селен | 26.3µg | 22.9µg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.46µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 89mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
44%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 993mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.489g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах