Сравнить продукты Pork hock и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.7%
Содержит
больше
Железо
+151.8%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+415%
Содержит
больше
Калий
+725.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.2%
Содержит
больше
Медь
+236.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.024
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Содержит
больше
Кальций
+35.7%
Содержит
больше
Железо
+151.8%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+415%
Содержит
больше
Калий
+725.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.2%
Содержит
больше
Медь
+236.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.024
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+271%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Содержит
больше
Витамин A
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+271%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+106.2%
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+106.2%
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.11g | 28.97g | |
Жиры | 10.54g | 12.67g | |
Калорийность | 171kcal | 238kcal | |
Кальций | 19mg | 14mg | |
Железо | 1.14mg | 2.87mg | |
Магний | 6mg | 25mg | |
Фосфор | 60mg | 309mg | |
Калий | 47mg | 388mg | |
Натрий | 1050mg | 76mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.17mg | |
Медь | 0.082mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.024mg | |
Селен | 26.3µg | 25.5µg | |
Витамин A | 76IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 12µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.08mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.068mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 1.1mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 0.344mg | 1.834mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 0.49µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.403mg | |
Треонин | 0.516mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 0.325mg | 1.488mg | |
Лейцин | 0.841mg | 2.447mg | |
Лизин | 0.822mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 0.554mg | 1.214mg | |
Валин | 0.478mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.211mg | 0.765mg | |
Холестерин | 89mg | 96mg | |
Транс-жиры | 0.113g | ||
Насыщенные жиры | 3.231g | 4.56g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.54g | |
0.045g | |||
0.986g | |||
0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
40%
Итоговая оценка минералов
46%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 974mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах