Сравнить продукты Pork hock и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Селен
+94.8%
Содержит
больше
Железо
+341.2%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+311.7%
Содержит
больше
Калий
+706.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Медь
+108.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Селен
+94.8%
Содержит
больше
Железо
+341.2%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+311.7%
Содержит
больше
Калий
+706.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Медь
+108.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+340%
Содержит
больше
Витамин B6
+415.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+519.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+340%
Содержит
больше
Витамин B6
+415.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+519.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+74.2%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Содержит
больше
Жиры
+74.2%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.11g | 28.14g | |
Жиры | 10.54g | 6.05g | |
Калорийность | 171kcal | 175kcal | |
Кальций | 19mg | 8mg | |
Железо | 1.14mg | 5.03mg | |
Магний | 6mg | 25mg | |
Фосфор | 60mg | 247mg | |
Калий | 47mg | 379mg | |
Натрий | 1050mg | 55mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.82mg | |
Медь | 0.082mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
Селен | 26.3µg | 13.5µg | |
Витамин A | 76IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.068mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.1mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.344mg | ||
Витамин B6 | 0.064mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин B12 | 0.51µg | 3.16µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.349mg | |
Треонин | 0.516mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 0.325mg | 1.334mg | |
Лейцин | 0.841mg | 2.232mg | |
Лизин | 0.822mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.554mg | 1.157mg | |
Валин | 0.478mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.211mg | 1.081mg | |
Холестерин | 89mg | 68mg | |
Транс-жиры | 0.113g | ||
Насыщенные жиры | 3.231g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.85g | |
0.045g | |||
0.986g | |||
0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
52%
Итоговая оценка минералов
46%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах