Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Compare
  6. Pork hock vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Pork hock и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork hock
Pork hock
3
:
7
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Селен +26.4%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +170%
Содержит больше Калий +376.6%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Медь +20.7%
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Селен +26.4%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +170%
Содержит больше Калий +376.6%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +105%
Содержит больше Медь +20.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork hock
Pork hock
3
:
8
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5 +36.5%
Содержит больше Витамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +413.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5 +36.5%
Содержит больше Витамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +413.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
2
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Вода +90.4%
Содержит больше Другое +219.2%
Содержит больше Белки +12.9%
Содержит больше Жиры +298.3%
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Вода +90.4%
Содержит больше Другое +219.2%
Содержит больше Белки +12.9%
Содержит больше Жиры +298.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
1
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.7%
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork hock Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Короткие ребра Мнение
Белки 19.11g 21.57g Короткие ребра
Жиры 10.54g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 171kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 19mg 12mg Pork hock
Железо 1.14mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 6mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 60mg 162mg Короткие ребра
Калий 47mg 224mg Короткие ребра
Натрий 1050mg 50mg Короткие ребра
Цинк 2.38mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.082mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.022mg 0.013mg Pork hock
Селен 26.3µg 20.8µg Pork hock
Витамин A 76IU 0IU Pork hock
Витамин A, RAE 23µg 0µg Pork hock
Витамин E 0.17mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.08mg 0.05mg Pork hock
Витамин B2 0.068mg 0.15mg Короткие ребра
Витамин B3 1.1mg 2.452mg Короткие ребра
Витамин B5 0.344mg 0.252mg Pork hock
Витамин B6 0.064mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 1µg 5µg Короткие ребра
Витамин B12 0.51µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 0µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.038mg 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.516mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.325mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 0.841mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 0.822mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.211mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.554mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.478mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.211mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 89mg 94mg Pork hock
Транс-жиры 0.113g Короткие ребра
Насыщенные жиры 3.231g 17.8g Pork hock
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 5.134g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.198g 1.53g Короткие ребра
0.045g Pork hock
0.986g Pork hock
0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork hock Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Pork hock
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
46%
Pork hock
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.569g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock
Pork hock дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.