Сравнить продукты Pork hock и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+263.3%
Содержит
больше
Калий
+442.6%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+263.3%
Содержит
больше
Калий
+442.6%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Содержит
больше
Витамин E
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.47
Содержит
больше
Витамин A
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Содержит
больше
Витамин E
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+164.8%
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+164.8%
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.1%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.12g |
|
|
| Белки | 19.11g | 22.51g |
|
| Жиры | 10.54g | 15.08g |
|
| Углеводы | 0g | 0.12g |
|
| Калорийность | 171kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.04g |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.95mg |
|
| Магний | 6mg | 21mg |
|
| Фосфор | 60mg | 218mg |
|
| Калий | 47mg | 255mg |
|
| Натрий | 1050mg | 335mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.005mg |
|
| Селен | 26.3µg | 22µg |
|
| Витамин A | 76IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.46mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.47µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 89mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g | 0.078g |
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.038g |
|
| 0.045g | 0.011g |
|
|
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 715mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах