Сравнить продукты Pork hock и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+676.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+261.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+192.7%
Содержит
больше
Марганец
+604.5%
Содержит
больше
Селен
+120.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+676.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+261.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+192.7%
Содержит
больше
Марганец
+604.5%
Содержит
больше
Селен
+120.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+17842.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+1414.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+757.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2539.2%
Содержит
больше
Витамин A
+17842.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+1414.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+757.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2539.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+141.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+18%
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+141.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+18%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.6%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.39g |
|
|
| Белки | 19.11g | 12.38g |
|
| Жиры | 10.54g | 25.45g |
|
| Углеводы | 0g | 5.89g |
|
| Калорийность | 171kcal | 305kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 19mg | 22mg |
|
| Железо | 1.14mg | 8.85mg |
|
| Магний | 6mg | 12mg |
|
| Фосфор | 60mg | 230mg |
|
| Калий | 47mg | 170mg |
|
| Натрий | 1050mg | 700mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.155mg |
|
| Селен | 26.3µg | 58µg |
|
| Витамин A | 76IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 13.46µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.617mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 89mg | 118mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.427g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
262%
Итоговая оценка минералов
46%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $3)