Сравнить продукты Pork hock и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +676.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17842.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1414.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +757.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2539.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 305kcal |
|
| Белки | 19.11g | 12.38g |
|
| Жиры | 10.54g | 25.45g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| 0g | 3.39g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.89g |
|
| Холестерин | 89mg | 118mg |
|
| Магний | 6mg | 12mg |
|
| Кальций | 19mg | 22mg |
|
| Калий | 47mg | 170mg |
|
| Железо | 1.14mg | 8.85mg |
|
| Сахар | 0g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 2.3mg |
|
| Фосфор | 60mg | 230mg |
|
| Натрий | 1050mg | 700mg |
|
| Витамин A | 76IU | 13636IU |
|
| Витамин A | 23µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.155mg |
|
| Селен | 26.3µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 13.46µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.427g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.617mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.448mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
242%
Итоговая оценка минералов
46%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $3)