Сравнить продукты Pork hock и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+310%
Содержит
больше
Калий
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Селен
+72.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+310%
Содержит
больше
Калий
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Селен
+72.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+996.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+625%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.3%
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+996.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+625%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+161.8%
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+161.8%
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.2
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 27.32g |
|
| Жиры | 10.54g | 13.92g |
|
| Калорийность | 171kcal | 242kcal |
|
| Кальций | 19mg | 19mg | |
| Железо | 1.14mg | 0.87mg |
|
| Магний | 6mg | 28mg |
|
| Фосфор | 60mg | 246mg |
|
| Калий | 47mg | 423mg |
|
| Натрий | 1050mg | 62mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg |
|
| Селен | 26.3µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 76IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 89mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.2g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
56%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 988mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах