Сравнить продукты Pork hock и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+171.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+1653.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+214.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+171.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+1653.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+214.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+199.5%
Содержит
больше
Вода
+206.5%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Жиры
+560.4%
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+199.5%
Содержит
больше
Вода
+206.5%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Жиры
+560.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+540.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+540.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 6.38g |
|
| Жиры | 10.54g | 69.61g |
|
| Калорийность | 171kcal | 655kcal |
|
| Кальций | 19mg | 4mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.42mg |
|
| Магний | 6mg | 3mg |
|
| Фосфор | 60mg | 86mg |
|
| Калий | 47mg | 148mg |
|
| Натрий | 1050mg | 25mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.005mg |
|
| Селен | 26.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 76IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.29mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 1µg | |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.82µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.072mg |
|
| Холестерин | 89mg | 90mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 8.11g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
46%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах