Сравнить продукты Pork leg и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+46%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+46%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+47.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Жиры
+47.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 17.43g | 17.5g |
|
| Жиры | 18.87g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 245kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Железо | 0.85mg | 0.97mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 199mg | 170mg |
|
| Калий | 315mg | 300mg |
|
| Натрий | 47mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.037mg |
|
| Селен | 29.4µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.787mg |
|
|
| Лейцин | 1.376mg |
|
|
| Лизин | 1.55mg |
|
|
| Метионин | 0.444mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.689mg |
|
|
| Валин | 0.931mg |
|
|
| Гистидин | 0.659mg |
|
|
| Холестерин | 73mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах