Сравнить продукты Pork leg и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+47%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+217.6%
Содержит
больше
Медь
+249.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.86
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+47%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+217.6%
Содержит
больше
Медь
+249.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+323%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.825
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+323%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.825
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.99
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+50.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.43g | 18.99g |
|
| Жиры | 18.87g | 28.35g |
|
| Калорийность | 245kcal | 337kcal |
|
| Кальций | 5mg | 11mg |
|
| Железо | 0.85mg | 2.7mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 199mg | 156mg |
|
| Калий | 315mg | 204mg |
|
| Натрий | 47mg | 59mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.019mg |
|
| Селен | 29.4µg | 20µg |
|
| Витамин A | 7IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 20IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.931mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.462mg |
|
| Холестерин | 73mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах