Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork leg
  5. Compare
  6. Pork leg vs. Пепперони

Сравнить продукты Pork leg и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Pork leg vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork leg
Pork leg
5
:
5
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +15%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Железо +56.5%
Содержит больше Цинк +26.4%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +4569.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 29
Pork leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 32% 15% 86% 28% 7% 53% 22% 3% 161%
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +15%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Железо +56.5%
Содержит больше Цинк +26.4%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +4569.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork leg
Pork leg
5
:
7
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +171.6%
Содержит больше Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин B2 +28.5%
Содержит больше Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин B12 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Pork leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 15% 3% 185% 47% 86% 42% 93% 6% 79% 0%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +171.6%
Содержит больше Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин B2 +28.5%
Содержит больше Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин B12 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork leg
Pork leg
1
:
4
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Вода +118.8%
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Жиры +145.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +285.4%
Pork leg
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Вода +118.8%
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Жиры +145.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +285.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork leg
Pork leg
1
:
2
Пепперони
Пепперони
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.8%
Pork leg
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: 2.01 г
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork leg Пепперони
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork leg Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 17.43g 19.25g Пепперони
Жиры 18.87g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 245kcal 504kcal Пепперони
Кальций 5mg 19mg Пепперони
Железо 0.85mg 1.33mg Пепперони
Магний 20mg 18mg Pork leg
Фосфор 199mg 158mg Pork leg
Калий 315mg 274mg Pork leg
Натрий 47mg 1582mg Pork leg
Цинк 1.93mg 2.44mg Пепперони
Медь 0.065mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.023mg 1.074mg Пепперони
Селен 29.4µg 29µg Pork leg
Витамин A 7IU 0IU Pork leg
Витамин E 1.03mg Пепперони
Витамин D 20IU 52IU Пепперони
Витамин D 0.5µg 1.3µg Пепперони
Витамин C 0.7mg 0mg Pork leg
Витамин B1 0.736mg 0.271mg Pork leg
Витамин B2 0.2mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 4.574mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.685mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.401mg 0.362mg Pork leg
Витамин B9, общий 7µg 5µg Pork leg
Витамин B12 0.63µg 1.3µg Пепперони
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.208mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.776mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.787mg 0.901mg Пепперони
Лейцин 1.376mg 1.575mg Пепперони
Лизин 1.55mg 1.652mg Пепперони
Метионин 0.444mg 0.511mg Пепперони
Фенилаланин 0.689mg 0.778mg Пепперони
Валин 0.931mg 0.987mg Пепперони
Гистидин 0.659mg 0.688mg Пепперони
Холестерин 73mg 97mg Pork leg
Транс-жиры 1.527g Pork leg
Насыщенные жиры 6.54g 17.708g Pork leg
0.004g Пепперони
0.004g Пепперони
0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 8.38g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 2.01g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork leg Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork leg
Pork leg vs Pork loin
Pork loin
Pork leg
Pork leg vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork leg
Pork leg vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Pork leg
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
40%
Pork leg
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork leg
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg
Pork leg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.