Сравнить продукты Pork leg и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+2008.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+875.4%
Содержит
больше
Марганец
+1204.3%
Содержит
больше
Селен
+129.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 49
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+2008.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+875.4%
Содержит
больше
Марганец
+1204.3%
Содержит
больше
Селен
+129.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+3271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+998%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2863.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+3271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+998%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2863.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+328.9%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+22%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Содержит
больше
Жиры
+328.9%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+22%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.76g |
|
|
| Белки | 17.43g | 26.02g |
|
| Жиры | 18.87g | 4.4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Калорийность | 245kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Железо | 0.85mg | 17.92mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 199mg | 241mg |
|
| Калий | 315mg | 150mg |
|
| Натрий | 47mg | 49mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.3mg |
|
| Селен | 29.4µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.931mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 73mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 1.41g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
397%
Итоговая оценка минералов
40%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 282mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс