Сравнить продукты Pork leg и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-43.4%
Содержит
больше
Селен
+114.6%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+100.5%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Содержит
меньше
Натрий
-43.4%
Содержит
больше
Селен
+114.6%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+100.5%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+951.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+101.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+951.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+101.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+149.6%
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.3
Содержит
больше
Жиры
+149.6%
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.43g | 24.38g |
|
| Жиры | 18.87g | 7.56g |
|
| Калорийность | 245kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 5mg | 17mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.99mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Фосфор | 199mg | 217mg |
|
| Калий | 315mg | 337mg |
|
| Натрий | 47mg | 83mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.035mg |
|
| Селен | 29.4µg | 13.7µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.39mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.984mg |
|
| Валин | 0.931mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.885mg |
|
| Холестерин | 73mg | 103mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
47%
Итоговая оценка минералов
40%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах