Сравнить продукты Pork leg и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+76%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Марганец
+187%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+76%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Марганец
+187%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+636%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+636%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.726
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+229.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Другое
+134.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Содержит
больше
Жиры
+229.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Другое
+134.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+259.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+259.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.23g | ||
Белки | 17.43g | 18.56g | |
Жиры | 18.87g | 5.73g | |
Углеводы | 0g | 2.23g | |
Калорийность | 245kcal | 135kcal | |
Кальций | 5mg | 13mg | |
Железо | 0.85mg | 0.99mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 199mg | 277mg | |
Калий | 315mg | 284mg | |
Натрий | 47mg | 799mg | |
Цинк | 1.93mg | 1.37mg | |
Медь | 0.065mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.066mg | |
Селен | 29.4µg | 16.7µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.736mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.574mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.685mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.401mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.63µg | 0.54µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.208mg | 0.2mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 0.787mg | 0.813mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.56mg | |
Лизин | 1.55mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.444mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.689mg | 0.763mg | |
Валин | 0.931mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.659mg | 0.68mg | |
Холестерин | 73mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 6.54g | 1.596g | |
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.089g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
31%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах