Сравнить продукты Pork loin и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Цинк
+154%
Содержит
больше
Медь
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+572.7%
Содержит
больше
Селен
+23.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Цинк
+154%
Содержит
больше
Медь
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+572.7%
Содержит
больше
Селен
+23.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3365.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+564.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3365.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+564.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+369.4%
Содержит
больше
Белки
+54%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+369.4%
Содержит
больше
Белки
+54%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+962.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+962.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.74g | 30.39g |
|
| Жиры | 12.58g | 2.68g |
|
| Калорийность | 198kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 0.79mg | 3.19mg |
|
| Магний | 21mg | 3mg |
|
| Фосфор | 197mg | 189mg |
|
| Калий | 356mg | 179mg |
|
| Натрий | 50mg | 56mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.074mg |
|
| Селен | 33.2µg | 41.1µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.891mg |
|
|
| Изолейцин | 0.91mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.514mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 1.064mg |
|
|
| Гистидин | 0.77mg |
|
|
| Холестерин | 63mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 307mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах