Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork loin
  5. Compare
  6. Pork loin vs. Deer meat

Сравнить продукты Pork loin и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Pork loin vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork loin
Pork loin
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +201.8%
Содержит больше Железо +438%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51.8%
Содержит больше Калий +21.9%
Содержит больше Цинк +129.3%
Содержит больше Медь +353.6%
Содержит больше Марганец +100%
Pork loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +201.8%
Содержит больше Железо +438%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51.8%
Содержит больше Калий +21.9%
Содержит больше Цинк +129.3%
Содержит больше Медь +353.6%
Содержит больше Марганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork loin
Pork loin
5
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.5%
Содержит больше Витамин E +195.2%
Содержит больше Витамин B2 +127%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +583%
Pork loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.5%
Содержит больше Витамин E +195.2%
Содержит больше Витамин B2 +127%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +583%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +435.3%
Содержит больше Другое +38.2%
Содержит больше Белки +51.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Pork loin
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +435.3%
Содержит больше Другое +38.2%
Содержит больше Белки +51.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +912.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +955.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.8%
Pork loin
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: 1.34 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +912.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +955.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork loin Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork loin Deer meat Мнение
Белки 19.74g 29.9g Deer meat
Жиры 12.58g 2.35g Pork loin
Калорийность 198kcal 149kcal Pork loin
Кальций 18mg 5mg Pork loin
Железо 0.79mg 4.25mg Deer meat
Магний 21mg 33mg Deer meat
Фосфор 197mg 299mg Deer meat
Калий 356mg 434mg Deer meat
Натрий 50mg 57mg Pork loin
Цинк 1.74mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.056mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.011mg 0.022mg Deer meat
Селен 33.2µg 11µg Pork loin
Витамин A 7IU 0IU Pork loin
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork loin
Витамин E 0.21mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 21IU Pork loin
Витамин D 0.5µg Pork loin
Витамин C 0.6mg 0mg Pork loin
Витамин B1 0.901mg 0.26mg Pork loin
Витамин B2 0.248mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 4.58mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.723mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.472mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 1µg 9µg Deer meat
Витамин B12 0.53µg 3.62µg Deer meat
Триптофан 0.244mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.891mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.91mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.572mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.766mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.514mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.785mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.064mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.77mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 63mg 88mg Pork loin
Насыщенные жиры 4.36g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 5.61g 0.554g Pork loin
Полиненасыщенные жиры 1.34g 0.127g Pork loin
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork loin Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork loin
Pork loin vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork loin
Pork loin vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork loin
Pork loin vs Pork bacon
Pork bacon
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Pork loin
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
42%
Pork loin
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.