Сравнить продукты Pork loin и Turkey wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Селен
+48.2%
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Селен
+48.2%
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1702%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.9%
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.425
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1702%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.9%
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.425
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.22
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.32
Одинаковое количество вещества Вода - 66.49
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.22
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.32
Одинаковое количество вещества Вода - 66.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.4%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
2.86 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.74g | 20.22g |
|
| Жиры | 12.58g | 12.32g |
|
| Калорийность | 198kcal | 197kcal |
|
| Кальций | 18mg | 14mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.26mg |
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Фосфор | 197mg | 165mg |
|
| Калий | 356mg | 240mg |
|
| Натрий | 50mg | 55mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Селен | 33.2µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 7IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 4.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.217mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.866mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.975mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.531mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.773mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.78mg |
|
| Валин | 1.064mg | 1.031mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.585mg |
|
| Холестерин | 63mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 3.28g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 4.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 2.86g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах