Сравнить продукты Pork loin и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+74%
Содержит
больше
Селен
+135.5%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+346.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+74%
Содержит
больше
Селен
+135.5%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+346.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+543.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.5%
Содержит
больше
Витамин A
+614.3%
Содержит
больше
Витамин E
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+543.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.5%
Содержит
больше
Витамин A
+614.3%
Содержит
больше
Витамин E
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+4093.3%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+4093.3%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10484.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10484.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.74g | 16.4g |
|
| Жиры | 12.58g | 0.3g |
|
| Калорийность | 198kcal | 73kcal |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Железо | 0.79mg | 1.5mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 197mg | 147mg |
|
| Калий | 356mg | 285mg |
|
| Натрий | 50mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 1mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 33.2µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 7IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 1mg |
|
| Витамин D | 21IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.891mg |
|
|
| Изолейцин | 0.91mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.514mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 1.064mg |
|
|
| Гистидин | 0.77mg |
|
|
| Холестерин | 63mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 0.076g |
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.284g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах