Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Bear meat

Сравнить продукты Pork shoulder и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
4
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Селен +127.7%
Содержит больше Железо +921.9%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Цинк +280.4%
Содержит больше Медь +76.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Селен +127.7%
Содержит больше Железо +921.9%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Цинк +280.4%
Содержит больше Медь +76.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
7
:
5
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +667%
Содержит больше Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B2 +198.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +233.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +667%
Содержит больше Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B2 +198.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +233.8%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
3
:
1
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Вода +19.6%
Содержит больше Другое +26.6%
Содержит больше Белки +88.7%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Вода +19.6%
Содержит больше Другое +26.6%
Содержит больше Белки +88.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Bear meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Bear meat Мнение
Белки 17.18g 32.42g Bear meat
Жиры 17.99g 13.39g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 259kcal Bear meat
Кальций 15mg 5mg Pork shoulder
Железо 1.05mg 10.73mg Bear meat
Магний 18mg 23mg Bear meat
Фосфор 182mg 170mg Pork shoulder
Калий 302mg 263mg Pork shoulder
Натрий 65mg 71mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.084mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 25.5µg 11.2µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.49mg Bear meat
Витамин D 70IU 0IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.1mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 3.833mg 3.35mg Pork shoulder
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.29mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 6µg Bear meat
Витамин B12 0.74µg 2.47µg Bear meat
Витамин K 0µg 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 98mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 3.54g Bear meat
0g 0.037g Bear meat
0g 0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 8.01g 5.66g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 2.4g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.