Сравнить продукты Pork shoulder и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
больше
Селен
+127.7%
Содержит
больше
Железо
+921.9%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Цинк
+280.4%
Содержит
больше
Медь
+76.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
больше
Селен
+127.7%
Содержит
больше
Железо
+921.9%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Цинк
+280.4%
Содержит
больше
Медь
+76.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.4%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+26.6%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
32.42 г
Жиры:
13.39 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.55 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Жиры
+34.4%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+26.6%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
3.54 г
Мононенасыщенные жиры:
5.66 г
Полиненасыщенные жиры:
2.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 32.42g | |
Жиры | 17.99g | 13.39g | |
Калорийность | 236kcal | 259kcal | |
Кальций | 15mg | 5mg | |
Железо | 1.05mg | 10.73mg | |
Магний | 18mg | 23mg | |
Фосфор | 182mg | 170mg | |
Калий | 302mg | 263mg | |
Натрий | 65mg | 71mg | |
Цинк | 2.7mg | 10.27mg | |
Медь | 0.084mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.011mg | ||
Селен | 25.5µg | 11.2µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.49mg | |
Витамин D | 70IU | 0IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.82mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 3.35mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | ||
Витамин B6 | 0.348mg | 0.29mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 2.47µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.208mg | ||
Треонин | 0.768mg | ||
Изолейцин | 0.781mg | ||
Лейцин | 1.36mg | ||
Лизин | 1.531mg | ||
Метионин | 0.441mg | ||
Фенилаланин | 0.681mg | ||
Валин | 0.921mg | ||
Гистидин | 0.656mg | ||
Холестерин | 71mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 6.24g | 3.54g | |
0g | 0.037g | ||
0g | 0.034g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 5.66g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 2.4g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
56%
Итоговая оценка минералов
41%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах