Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Мясо медведя

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Мясо медведя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +127.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +921.9%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +280.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +667%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +101.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Мясо медведя DV% diff.
Железо 1.05mg 10.73mg 121%
Витамин B12 0.74µg 2.47µg 72%
Цинк 2.7mg 10.27mg 69%
Витамин B1 0.767mg 0.1mg 56%
Витамин B2 0.275mg 0.82mg 42%
Белки 17.18g 32.42g 30%
Селен 25.5µg 11.2µg 26%
Витамин B5 0.719mg 14%
Насыщенные жиры 6.24g 3.54g 12%
Холин 60.6mg 122.3mg 11%
Витамин D 70IU 0IU 9%
Холестерин 71mg 98mg 9%
Витамин D 1.7µg 0µg 9%
Медь 0.084mg 0.148mg 7%
Жиры 17.99g 13.39g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 5.66g 6%
Витамин B6 0.348mg 0.29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 2.4g 3%
Витамин B3 3.833mg 3.35mg 3%
Фосфор 182mg 170mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.19mg 0.49mg 2%
Калорийность 236kcal 259kcal 1%
Калий 302mg 263mg 1%
Кальций 15mg 5mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Натрий 65mg 71mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.768mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0%
Лейцин 1.36mg 0%
Лизин 1.531mg 0%
Метионин 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.921mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +88.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Мясо медведя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.