Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Домашняя коза

Сравнить продукты Pork shoulder и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
3
:
7
Домашняя коза
Домашняя коза
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -24.4%
Содержит больше Селен +116.1%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +260.7%
Содержит больше Марганец +281.8%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Домашняя коза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -24.4%
Содержит больше Селен +116.1%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +260.7%
Содержит больше Марганец +281.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
5
Домашняя коза
Домашняя коза
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +752.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.95
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Домашняя коза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +752.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.95
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
3
Домашняя коза
Домашняя коза
Содержит больше Жиры +493.7%
Содержит больше Белки +57.7%
Содержит больше Другое +104.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Домашняя коза
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +493.7%
Содержит больше Белки +57.7%
Содержит больше Другое +104.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Домашняя коза
Домашняя коза
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +489%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +734.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Домашняя коза
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +489%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +734.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Домашняя коза
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Домашняя коза Мнение
Белки 17.18g 27.1g Домашняя коза
Жиры 17.99g 3.03g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 143kcal Pork shoulder
Кальций 15mg 17mg Домашняя коза
Железо 1.05mg 3.73mg Домашняя коза
Магний 18mg 0mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 201mg Домашняя коза
Калий 302mg 405mg Домашняя коза
Натрий 65mg 86mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 5.27mg Домашняя коза
Медь 0.084mg 0.303mg Домашняя коза
Марганец 0.011mg 0.042mg Домашняя коза
Селен 25.5µg 11.8µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.34mg Домашняя коза
Витамин D 70IU 0IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.09mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.61mg Домашняя коза
Витамин B3 3.833mg 3.95mg Домашняя коза
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.74µg 1.19µg Домашняя коза
Витамин K 0µg 1.2µg Домашняя коза
Триптофан 0.208mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 0.768mg 1.29mg Домашняя коза
Изолейцин 0.781mg 1.371mg Домашняя коза
Лейцин 1.36mg 2.258mg Домашняя коза
Лизин 1.531mg 2.016mg Домашняя коза
Метионин 0.441mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.681mg 0.941mg Домашняя коза
Валин 0.921mg 1.452mg Домашняя коза
Гистидин 0.656mg 0.565mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 75mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 0.93g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 8.01g 1.36g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.23g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Домашняя коза
Домашняя коза vs Конина
Конина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Баранина
Баранина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.