Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Ливерная колбаса

Сравнить продукты Pork shoulder и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
4
:
6
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +17.4%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Железо +742.9%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Ливерная колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +17.4%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Железо +742.9%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
5
:
7
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит больше Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B6 +83.2%
Содержит больше Витамин A +194700%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +274.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B5 +310.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +1718.9%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Ливерная колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B6 +83.2%
Содержит больше Витамин A +194700%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +274.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B5 +310.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +1718.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
3
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит больше Белки +38.8%
Содержит больше Вода +19.6%
Содержит больше Жиры +41.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +239.5%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Ливерная колбаса
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +38.8%
Содержит больше Вода +19.6%
Содержит больше Жиры +41.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +239.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.4%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Ливерная колбаса
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Ливерная колбаса Мнение
0g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 17.18g 12.38g Pork shoulder
Жиры 17.99g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 236kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 0g 1.65g Pork shoulder
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 15mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 1.05mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 18mg 12mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 302mg 170mg Pork shoulder
Натрий 65mg 700mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.3mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.011mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 25.5µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 7IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 2µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.767mg 0.272mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 3.833mg 4.3mg Ливерная колбаса
Витамин B5 0.719mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.348mg 0.19mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 0.74µg 13.46µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.208mg 0.151mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.671mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.653mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.139mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 1.155mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.285mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.617mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.857mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.448mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 118mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 9.925g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.92g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Спред
Спред
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.