Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Паштет

Сравнить продукты Pork shoulder и Паштет

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
3
:
7
Паштет
Паштет
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +118.8%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +423.8%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Марганец +990.9%
Содержит больше Селен +63.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Паштет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +118.8%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +423.8%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Марганец +990.9%
Содержит больше Селен +63.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
6
Паштет
Паштет
Содержит больше Витамин B1 +2456.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин A +47042.9%
Содержит больше Витамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +118.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +332.4%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Паштет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +2456.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин A +47042.9%
Содержит больше Витамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +118.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +332.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
3
Паштет
Паштет
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Жиры +55.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +196.3%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Паштет
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Жиры +55.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +196.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Паштет
Паштет
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.6%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Паштет
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Паштет
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 17.18g 14.2g Pork shoulder
Жиры 17.99g 28g Паштет
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 236kcal 319kcal Паштет
Кальций 15mg 70mg Паштет
Железо 1.05mg 5.5mg Паштет
Магний 18mg 13mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 200mg Паштет
Калий 302mg 138mg Pork shoulder
Натрий 65mg 697mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.85mg Паштет
Медь 0.084mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.011mg 0.12mg Паштет
Селен 25.5µg 41.6µg Паштет
Витамин A 7IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 2µg 991µg Паштет
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.767mg 0.03mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 3.833mg 3.3mg Pork shoulder
Витамин B5 0.719mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.348mg 0.06mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 60µg Паштет
Витамин B12 0.74µg 3.2µg Паштет
Триптофан 0.208mg 0.157mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.568mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.554mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.05mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 0.838mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.284mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.582mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.768mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.298mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 255mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 9.57g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 1.92g 3.16g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Паштет
Паштет vs Мортаделла
Мортаделла
Паштет
Паштет vs Мясной рулет
Мясной рулет
Паштет
Паштет vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.