Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Сервелат

Сравнить продукты Pork shoulder и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
8
:
2
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Селен +25.6%
Содержит больше Железо +94.3%
Содержит больше Медь +78.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Сервелат
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Селен +25.6%
Содержит больше Железо +94.3%
Содержит больше Медь +78.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
6
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +54.5%
Содержит больше Витамин B1 +411.3%
Содержит больше Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин C +2271.4%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12 +643.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Сервелат
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +54.5%
Содержит больше Витамин B1 +411.3%
Содержит больше Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин C +2271.4%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12 +643.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
4
Сервелат
Сервелат
Содержит больше Вода +41.7%
Содержит больше Жиры +69.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +345.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Сервелат
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Вода +41.7%
Содержит больше Жиры +69.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +345.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Сервелат
Сервелат
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.9%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Сервелат
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 17.18g 17.45g Сервелат
Жиры 17.99g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 236kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Pork shoulder
Кальций 15mg 9mg Pork shoulder
Железо 1.05mg 2.04mg Сервелат
Магний 18mg 14mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 111mg Pork shoulder
Калий 302mg 260mg Pork shoulder
Натрий 65mg 1300mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.56mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 25.5µg 20.3µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.22mg Сервелат
Витамин D 70IU 44IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 1.1µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.767mg 0.15mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 3.833mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.26mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 2µg Pork shoulder
Витамин B12 0.74µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 0µg 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 74mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 11.51g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.92g 1.2g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.